ฟีลิปดา
29 ต.ค. 55
เวลา 9:08:16
พิมพ์
แจ้งลบ
ส่งหาเพื่อน |
สวัสดีเช้าวันจันทร์ที่ ๒๙ ตุลาคม ๒๕๕๕ ค่ะ
จะผ่านไปอีกเดือนแล้ว
คืบหน้าไปถึงไหนแล้วคะ สำหรับคนที่เข้าแข่งแรลลี 13
สำหรับพี่ฟีได้มาเพิ่มเป็นสองบทแล้วค่ะ
บางเรื่องเขียนไปได้ปีละบท บางเรื่องสามปีบท ฮ่าๆๆๆ
ไปเห็นคนอื่นๆ เขาเขียน อ้าว...
เดี๋ยวจบ! เดี๋ยวจบอีกเรื่อง!! จบอีกเรื่อง!!!
กำลังเริ่มเรื่องใหม่อีกแล้ว!!!!
ย้อนมาดูตัวเอง...ไม่อยากพูด ไปถ่ายรูปดีกว่า ฮ่าๆๆๆ
(เมื่อสองสามเดือนที่แล้ว ก็เห่อวาดรูปนะ ฮ่าๆๆๆ)
ตอนนี้พี่ฟีกำลังฝึกถ่ายรูปค่ะ
พอดีว่า มีเรืองเขียนเรื่องทิ้งค้างเอาไว้ มีตัวละครที่เป็นตากล้อง
ก็เลยอยากจะได้อารมณ์ของคนถ่ายรูปไม่เป็น แล้วฝึกถ่ายบ้างค่ะ ฮ่าๆๆ
มาเข้าเรื่อง ...
พวกเราออกกำลังกายกันบ้างไหมคะ
มีวิธีรักษาสุขภาพกันอย่างไร
ยิ่งคนที่นั่งอยู่หน้าจอคอมฯ ทุกวัน
ได้หยุดพักก็ไปเดินยืดเส้นยืดสายบ้างไหม
สำหรับพี่ฟีแล้ว ก็มีได้ลุกไปเดินเหมือนกันค่ะ
ตั้งนาฬิกาปลุกเอาไว้ทุกสามสิบนาที ให้มันเตือนเรา
ตั้งเป็นเสียงเพลง Lover's Moon เอาไว้เสียด้วย
เพื่อเรียกบรรยากาศในการเขียนเรื่อง พรรักจากพระจันทร์ ฮ่าๆๆ
ดาวน์โหลดมาจากเว็บนี้ นานแล้วค่ะ (เคยบอกไปยัง)
www.timeleft.info/
สุขภาพที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ
แต่ทำไมไม่ค่อยจะได้ดูแลตัวเองเอาเสียเลย
มาวางโปรแกรม ดูแลสุขภาพ แบบเริ่มต้นเล็กๆ น้อยๆ กัน
อย่างเช่น
สูดลมหายใจเข้าปอดลึกๆ แล้วค่อยๆ ปล่อยออกมา สักวันละ 5 ครั้ง
โอ อย่างง่ายเลยนะเนี่ย ทำกันได้เป็นประจำหรือเปล่า
เอ้า ใครไปเห็นลิงค์ที่ไหน แนะนำการออกกำลังกายสำหรับคนนั่งอยู่กับที่
(และออกจะขี้เกียจ) ก็เอามาบอกกันบ้างนะคะ ^--^
มีความสุขกับการได้ดูแลสุขภาพ และ ความสวยงาม ของตัวเองนะคะ ^--^
เป็นกำลังใจให้ทุกคนเลยค่ะ
ฟีลิปดา
^--^
|
