ตอบคำถามเพิ่ม คลิกที่นี่

	.....หนังสือน่าสน ^^ อ่านก่อน ประหยัดเงิน
	iloverally 22 ก.ค. 55 เวลา 14:33:02 พิมพ์ แจ้งลบ ส่งหาเพื่อน ในชีวิตคนเรา คุณคิดว่า อะไรสำคัญที่สุด หลายคำตอบ ต่างกันไป ไม่ว่าจะ เงิน หน้าที่การงาน คนรัก โชคลาภ ฯลฯ แต่สิ่งสุดท้าย ที่คนส่วนใหญ่ จะนึกถึง คือ เรื่อง สุขภาพ จริงหรือเปล่าล่ะ วันนี้ขอ นำเสนอ หนังสือ เกี่ยวกับ สุขภาพ "ใครไม่ป่วย ยกมือขึ้น 2" ร้านสะดวกซื้อ ที่เปิดตลอด 24 ชม. (ขออนุญาตพี่ฟี โฆษณาค่ะ) หน้า 19 องค์ทะไลลามะ "มนุษย์เรานี้ ยอมสูญเสียสุขภาพเพื่อทำให้ได้เงินมา แล้วก็ต้องยอมสูญเสียเงินตรา เพื่อฟื้นฟูรักษาสุขภาพ แล้วก็เฝ้าเป็นกังวล กับอนาคต จนไม่มีความรื่นรมย์กับปัจจุบัน ผลที่เกิดขึ้นจริง ๆ ก็คือ เขาไม่ได้อยู่กับปัจจุบัน หรือ แม้กระทั่งอยู่กับ อนาคต เขาดำเนินชีวิต เสมือนหนึ่งว่า เขาจะไม่มีวันตาย และ แล้วเขาก็ตายอย่าง ไม่เคยมีชีวิตอยู่จริง" รู้หรือไม่ แค่ เราดื่มน้ำ ไม่ถูกวิธี ก็ทำให้ป่วยแล้ว จริง ๆ นะ หลายคนรู้ว่า ต้องดื่มน้ำ ประมาณ 8-10 แก้วต่อวัน และถ้า มีน้ำหนักมาก ก็ต้องเพิ่มตาม แต่ช้าก่อน ไม่ใช่ว่า ดื่มทีเดียว ครึ่งลิตร แล้วจะดีนะ เป็นอันตราย ทำให้มีอาการบวมน้ำตามร่างกาย ดื่มน้ำ ครั้งละไม่เกินครึ่งแก้ว เพื่อให้ร่างกายค่อย ๆ ดูดซึมน้ำ ทานไฟเบอร์ หรือ ผักผลไม้ ที่มีกากใย เป็นเขื่อนกั้นน้ำในลำไส้ ไม่ให้น้ำไหลออกจากลำไส้ เร็วเกินไป ข้อนี้ สำคัญนัก ไม่นอนดึก เพราะ ตับจะร้อนขึ้น ทำให้ธาตุไฟไปเผาดิน (ร่างกาย) จนแห้ง ดูดซึมน้ำลำบาก มิน่า ดิฉันร้อนในทั้งปีทั้งชาติ กร๊ากกๆๆ กรณีตัวอย่าง เป็นคุณครูท่านหนึ่ง ดื่มน้ำน้อย เพราะห่วงสอนหนังสือ กลัวต้องไปเข้าห้องน้ำ เลยทำให้มีอาการ ปวดตามข้อ เมื่อปฏิบัติตาม ข้อแนะนำแล้ว (ซึ่งมีหลายข้อ แต่ไม่ยากเกินจะทำ) น้ำในเลือด ที่มากขึ้นจะไปชำระล้างกรดยูริก กรดแลคติก ของเสียต่าง ๆ ออกจากข้อต่อ และกล้ามเนื้อ คิดดูสิว่า แค่เรา ดื่มน้ำให้ถูกวิธี เราก็ไม่จำเป็นต้องไปหาหมอ เกี่ยวกับโรคกระดูก ไปนั่งรอคิวคนไข้ ไปรับเชื้อโรคไม่ว่าจะคลินิก หรือ โรงพยาบาล เสียเวลา ไหนจะไปเจอ เจ้าหน้าที่ บางคนที่เลี้ยงสัตว์บางประเภทไว้ในปาก หรือ แม้กระทั่งหมอเองก็เถอะ เจอ คนไข้ จำนวนมหาศาล เขาจะมีแก่ใจ ยิ้มแย้ม ซักถามอาการด้วยความ โอบอ้อมอารีอยู่หรือ ดังจะมีข่าวให้ได้ยิน อยู่บ่อย ๆ หมอวินิจฉัยโรคผิดพลาด ทำให้คนป่วย ต้องเสียชีวิตไปอย่างไม่ควรเลย หมอต้องรีบ เพราะ คนป่วยรอคิวเยอะ และถึง คุณมีเงินรักษา สุขภาพก็ใช่ว่าจะซื้อได้อยู่ดีแหละ ...เราชาวนักเขียนฟอร์ไรเตอร์ ต้องเขียนหนังสือ ให้รวยและมีสุขภาพดีด้วย ไม่งั้น ต้องเอาเงินไปรักษาตัว ก็อดเที่ยว กิน เล่นนะสิ แล้ว จะต่อไป จะเขียนหนังสือไหวได้ไง จริงมั้ย ?

	คำตอบที่ 1
	buddy 22 ก.ค. 55 เวลา 15:04:04 มิน่า ร้อนตับจะแตก เพราะขาดน้ำนี่เอง ไปหาน้ำดื่มโดยพลัน...

	คำตอบที่ 2
	iloverally 22 ก.ค. 55 เวลา 15:17:28 โม้ให้ฟังต่อ วันนี้ไปร้านหนังสือ(แว่บๆ) หนังสือ พจนานุกรม ที่ไว้หนุนนอน เอ้ย ไม่ใช่ เล่ม 695 ปกแข็ง จะหนาไปไหน เล่มสีฟ้า มีคนแนะนำให้ซื้อ ก็คง ลิสต์เอาไว้ก่อน เล่มย่อม ๆ ลงมา ก็ ราว สองร้อยกว่า ร้อยกว่าบาท ขนาดพกพา (สงสาร พ่อแม่ ยุคนี้ จริง ๆ ถ้าลูกชอบหนังสือ ฮ่าๆ) หนังสือ ที่จับ ๆ วันนี้ ส่วนใหญ่ เป็นประวัติศาสตร์ และ ศิลปะ นิยายไม่มีตังค์ซื้อ กร๊ากกๆๆ ไปจับ ๆ ฮ่า ๆ ได้เปิด แผ่นดินอาหรับ ย้อนตั้งแต่อดีต จนปัจจุบัน ที่พี่ฮา แนะนำมา เนื้อหาก็โอเค (อ่านแล้วหรือไง ฮ่าๆ) ชีวประวัติ ของ เลโอนาร์โด เจอ สองสนพ. สารคดี กับ ก้าวแรก ของสารคดี รูปภาพจะเยอะกว่า หนากว่า แน่นอน ราคา แพงกว่า สงสัยเหมือนกันว่า ถ้าเจอ หนังสือ เรื่องเดียวกัน แต่ต่างสำนักพิมพ์ แล้ว มีเวลาเลือกอย่างจำกัด โดยไม่แคร์ เรื่อง ราคา จะมีเวลาเลือก อย่างไรกันบ้าง -เนื้อหา แน่น แต่ อ่านไม่รู้เรื่อง แต่อ้างอิงวิชาการได้ -เนื้อหา ปานกลาง แต่ภาษาอ่านง่าย เกือบครอบคลุม -เนื้อหา เปิดเผยลับเฉพาะ เรื่องที่เราไม่เคยได้ยินมาก่อน เรื่อง พิเศษ ที่เกี่ยวพัน และ คนเรียบเรียงไปค้นคว้ามา ใครอยากแชร์ วิธีเลือก เชิญค่ะ หรือเอาเก็บไปคิดเป็นการบ้าน ในครั้งต่อไป ที่ไปร้านหนังสือก็ได้นะคะ ยุคนี้ ต้อง ไอชีบร้า เลือกสิ่งที่ดีสู่สุดสู่ชีวิต กร๊ากกๆๆๆ (คุ้มค่า) ส่วนตัวนะ ไม่ซื้อทั้งสองเล่ม กลัวพลาด แล้วก็มานึก รู้งี้ ซื้ออีกเล่มดีกว่า แต่ถ้า กระเป๋า หนักพอ และเป็นเรื่องที่สนใจ ซื้อหมดทั้งสองเล่มค่ะ ฮ่าๆ และหนังสือ ราคาย่อมเยา เกี่ยวกับศิลปะที่สอยมา ได้แก่.... ย้อนรอย ประวัติศาสตร์ศิลป์ กับ ภาพเขียนดัง สนพ. นานมีบุ๊คส์ ให้เด็กอ่าน แต่ไอชอบ กร๊ากกๆๆ มีภาพการ์ตูนประกอบ ที่โดนใจ คือ มีลำดับเวลา ช่วงนี้ ฮิต ไทม์ไลน์ กัน อิอิ ยกตัวอย่าง ค.ศ. 1899 ห้องนอน ของแวนโก๊ที่เมืองอาร์ล โดย วินเซนต์ แวนโก๊ะ (คนที่ไม่สนใจ ก็จะบอกว่า ก็ห้องนอน จะสนทำไมยะ ฮ่าๆ) ค.ศ. 1950 เป็นต้นมา ศิลปะนามธรรมแนวใหม่ ภาพพิมพ์ รูปร่างกาย อีฟว์ แกลง (อ่าน แก ลง ? ฮ่าๆ) จิตรกร ชาวฝรั่งเศส ขอให้ นางแบบ(เปลือย) ละเลงสีตามตัว แล้วกลิ้งไปบน กระดาษ ภาพเหล่านี้ น่าสนใจ แต่แกลงรู้สึกว่า การทำมันออกมาเป็น งานศิลปะ ในตัวมันเองแล้ว หุหุ คุ้น ๆ กันมั้ย ศิลปะแนวนี้ อีกเล่มหนึ่ง มีดี ไม่แพ้กัน (เหมาะสำหรับไอมาก ๆๆๆๆ) "เวทมนตร์ในการจัดระเบียบข้าวของ" เค้า โฆษนาว่า เริ่มเพียง 1 นาที รู้ว่าของอย่างนี้ ต้องลงมือทำ แต่ ถ้ามีเวทมนต์จริง ๆ ก็ดีเนอะ ฮ่าๆ อ่านโฆษณาหน้าปก ....เคล็ดลับง่าย ๆ ในการจัดเก็บ ....ไม่ว่าบ้านแบบไหนก็จะ "โล่งสบาย" น่าอยู่ >>>ทิ้งไม่ลง ! เก็บไม่ไหว ! "นิสัยทำรกที่แก้ไม่หาย" จะอันตรธานไปด้วยเวทมนตร์ ................ที่จะช่วย................. เปลื่ยนแปลงความเคยชินของคุณ เอาฟร่ะ จัดห้อง ๆๆๆๆ ดีกว่า ฮ่าๆๆ จะได้หาหนังสือง่าย ๆ หน่อย

	คำตอบที่ 3
	คุณพีทคุง 22 ก.ค. 55 เวลา 17:37:34 ขอบคุณมากครับ เรื่องนอนดึกนี่ อยากเปลี่ยนหลายที ยังไม่สำเร็จซักที คุณวินัยไม่อยู่ ฮึ่ม เรื่องดื่มน้ำ เพื่อนคนนึงบ่นปวดหัวตอนเย็นๆ เป็นประจำ ทั้งที่ไม่ได้ดื่มแอลกอฮอล์ ถามไปถามมาพบว่าระหว่างวันดื่มน้ำน้อยมาก การดื่มน้ำน้อยนี่ทำให้สมองดีไฮเดรต (dehydrate) คือขาดน้ำได้ (เหล้าทำให้คนปวดหัวได้เพราะแอลกอฮอล์ดึงน้ำออกจากสมองมั้ง)

	คำตอบที่ 4
	มะนอแน่ 22 ก.ค. 55 เวลา 21:52:30 เพิ่งสระผมมา รู้สึกว่าน้ำชุ่มหัว เอิ๊กกกก เกี่ยวกันไหม ขอบคุณค่ะพี่ไอ^^

	คำตอบที่ 5
	samad 23 ก.ค. 55 เวลา 10:51:10 ดื่มน้ำเยอะๆ น้ำจะได้ไม่ท่วม

	คำตอบที่ 6
	copter 23 ก.ค. 55 เวลา 10:52:11 โอ กระทู้นี้คนตั้งเขียนได้ยาวดี ว่างๆ มาตั้งกระทู้วันศุกร์ด้วยนะ ฮ่าๆๆๆๆ สุขภาพคนเราเป็นสิ่งสำคัญ พยายามกินน้ำ (เปล่า) ให้มากขึ้น ปกติเป็นคนชอบกินน้ำเยอะอยู่แล้ว แต่มักเป็น น้ำดำ ไม่ดีๆๆๆๆๆๆ หนังสือสองเดือนนี้ซี้อเยอะมาก พอดีมีตัง ฮ่าๆๆๆ ก่อนตังหมดต้องรีบซื้อ แต่มักเป็นนิยายซะนี่ แต่พยายามเลือกซื้อหนังสือลดราคาค่ะ อ่านก็ไม่ทัน แต่ก็ซื้อจัง ฮ่าๆๆๆ

	คำตอบที่ 7
	love april 23 ก.ค. 55 เวลา 11:20:15 ขอบคุณมากๆๆ ค่ะคุณไอ เข้าใจผิดเรื่องดื่มน้ำตอนเช้า ฮ่าๆ

	คำตอบที่ 8
	Tethys 24 ก.ค. 55 เวลา 11:41:10 กินน้ำเยอะมากค่ะ ช่วงนี้มาบ้ากินโซดา บลูเมจิก แต่ทำให้ลืมเปปซี่ ไปได้เหมือนกัน

---

	เชิญกรอกข้อความเพื่อตั้งคำถาม
	กรุณา login เพื่อตอบคำถาม